Antrenamente

Îți alegi obiectivul. Aplicația face programul.

BIOMETFIT îți dă un program de antrenament complet — exerciții, seturi, repetări și timp de pauză — calculat pe obiectivul tău și nivelul tău. Slăbire, menținere sau masă musculară. În Mod Sală, notezi fiecare set cu greutatea și repetările, iar caloriile arse se calculează singure și se adaugă automat în cardul de calorii de pe ecranul principal. Nu mai ai nevoie de altă aplicație pentru sport — totul e conectat: mănânci, te antrenezi, vezi progresul. Fără să introduci date manual în două locuri diferite. 100% în limba română, cu exerciții pe care le faci la sală sau acasă.

Mod Sală — exemplu
Set 3: Bench Press — 80kg × 8 reps
Înregistrat! 80kg × 8 reps. Calorii arse: 72 kcal. Adăugate automat în cardul de calorii. Pauză: 90 secunde.
4 funcționalități
01
Programe de antrenament
Slăbire, menținere, masă musculară
02
Logare antrenamente
Notezi seturi, greutăți, repetări
03
Mod sală (Gym Mode)
Interfață dedicată pentru sală
04
Rutine personalizate
Îți creezi propriile rutine
BIOMETFIT Antrenamente
Gym Mode
Toate funcționalitățile

4 instrumente pentru antrenamentele tale

De la program automat până la logare set cu set la sală.

01 — Programe de antrenament

Îți alegi obiectivul — slăbire, menținere sau masă musculară — și nivelul tău actual. Aplicația îți generează un program complet cu exerciții, seturi, repetări și timp de pauză. Totul calculat pentru tine, nu copiat de pe internet.

  • 3 obiective — slăbire, menținere, masă musculară
  • Exerciții, seturi, repetări și timp de pauză incluse
  • Calibrate pe nivelul tău — începător, intermediar, avansat

02 — Logare antrenamente

Notezi fiecare sesiune — exerciții, greutăți, repetări. Caloriile arse se calculează automat pe baza efortului tău și se adaugă în cardul de calorii de pe ecranul principal. Nu mai trebuie să introduci date în două aplicații diferite.

  • Greutate & repetări pentru fiecare set
  • Calorii arse calculate automat
  • Integrare completă cu cardul de calorii

03 — Mod sală (Gym Mode)

Mod dedicat pentru antrenamente la sală. Interfață curată, focustă pe un singur exercițiu la un moment dat. Notezi seturi cu greutate, repetări, RIR și pauză. Cronometru de pauză integrat — nu mai te uiți la ceas.

  • Interfață focus — un exercițiu pe ecran
  • Cronometru de pauză integrat
  • RIR & greutate pentru fiecare set

04 — Rutine personalizate

Îți creezi propriile rutine cu exercițiile tale preferate. Le salvezi și le refolosești când vrei. Ai libertate totală — nu ești limitat la programele generate de aplicație. Construiești ce funcționează pentru tine.

  • Rutine proprii cu exercițiile tale
  • Salvezi & refolosești când vrei
  • Libertate totală — nu ești limitat la programe default
Mod Sală — exemplu

Așa arată un antrenament

Interfață curată, focustă pe un exercițiu la un moment dat. Notezi, treci la următorul.

Push Day — Piept, Umeri, Triceps
⏱ 52 min 🔥 420 kcal 📊 12 seturi
#ExercițiuSeturiRepsPauză
01Bench Press4890s
02Incline Dumbbell Press31075s
03Shoulder Press31260s
04Lateral Raises31545s
05Triceps Pushdown31245s

De astazi nu mai ai nevoie de altă aplicație

Descarcă BIOMETFIT, îți alegi obiectivul și la primul antrenament vei simți diferența. Nutriție, sport, sănătate — toate conectate.